Men's glasses

แว่นตาแสงสีฟ้าสำหรับเด็ก

เวลาอยู่หน้าจอของเด็กเป็นปัญหาทั่วไปสำหรับผู้ปกครองในทุกวันนี้ การเพิ่มขึ้นของการเรียนรู้ทางไกล ควบคู่ไปกับความแพร่หลายของโทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต และแล็ปท็อปในบ้าน ทำให้เวลาหน้าจอเพิ่มขึ้นอย่างทวีคูณ ในขณะที่เด็กๆ ใช้เวลาอยู่หน้าจอดิจิตอลมากขึ้นเรื่อยๆ ผลกระทบด้านสุขภาพใหม่ๆ ก็เกิดขึ้น ผลกระทบที่พบบ่อยที่สุด 2 ประการของเวลาอยู่หน้าจอที่เพิ่มขึ้น ได้แก่ อาการตาล้าแบบดิจิทัล (กลุ่มอาการคอมพิวเตอร์วิชัน) 1, 2, 3 นิสัยการนอนที่ไม่ดี 4, 5 บริษัทแว่นตาได้เริ่มผลิตเลนส์กรองแสงสีฟ้าเพื่อต่อสู้กับอาการเหล่านี้ แว่นป้องกันแสงสีฟ้ากลายเป็นที่นิยมในหมู่ทั้งผู้ที่ใส่แว่นสายตาและผู้ที่ไม่มีใบสั่งยา AXLLL Kids Blue Light Blocking Glasses 2 PackBlue Light Glasses Kids Girls & Boys-Computer Gaming EyeglassesKid Size Blue Blocker GlassesLightweight TR Computer Gaming Eyeglasses FrameWarby Parker แต่แท้จริงแล้วแสงสีฟ้าเป็นสาเหตุของอาการตาล้าและการนอนหลับไม่สนิทใช่หรือไม่? ตามรายงานของ American Academy of Ophthalmology (AOA)6 และผลการศึกษาหลายชิ้น หลักฐาน 7, 8, 9 แสดงให้เห็นว่าแสงสีฟ้าไม่มีความสัมพันธ์กับอาการตาล้าของระบบดิจิตอล หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันแสดงให้เห็นว่าเลนส์ป้องกันแสงสีน้ำเงินไม่สามารถช่วยลดอาการตาล้าได้ เราจะกล่าวถึงสาเหตุและการเยียวยาอาการตาล้าแบบดิจิทัลในหัวข้อ “วิธีอื่นๆ ในการทำให้ดวงตาของเด็กมีสุขภาพที่ดี” ของบทความนี้ อย่างไรก็ตาม หลักฐานแสดงให้เห็นว่าแสงสีฟ้าส่งผลเสียต่อคุณภาพการนอนหลับโดยรบกวนการผลิตเมลาโทนินของร่างกาย สิ่งนี้สามารถรบกวนจังหวะของ circadian นำไปสู่การนอนหลับไม่ดี11, 13, 12 เป็นผลให้ตัวเลข ของปัญหาต่างๆ เช่น พฤติกรรมต่อต้านสังคมและภาวะซึมเศร้า สามารถพัฒนาได้5 โชคดีที่การศึกษาในช่วงต้นพบว่าการลดแสงสีฟ้าก่อนนอนสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้ 11, 12, 13 งานวิจัยชิ้นหนึ่งได้ให้หลักฐานที่บ่งชี้ว่าแว่นตากรองแสงสีน้ำเงินสามารถปรับปรุงการมีส่วนร่วมในการทำงานและประสิทธิภาพการทำงานได้ 14 ทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นว่าแว่นตาป้องกันแสงสีฟ้าสามารถช่วยควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ ข้ามไปที่หัวข้อ แว่นตาป้องกันแสงสีฟ้าปลอดภัยสำหรับเด็กหรือไม่ มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร? วิธีอื่นๆ ในการทำให้ดวงตาของเด็กมีสุขภาพที่ดี5 แว่นตาป้องกันแสงสีฟ้าที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก แว่นตาป้องกันแสงสีฟ้าปลอดภัยสำหรับเด็กหรือไม่ ใช่ แว่นตาป้องกันแสงสีฟ้าปลอดภัยสำหรับเด็ก เพียงจำไว้ว่าแว่นตาป้องกันแสงสีฟ้าจะไม่ช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าของดวงตาแบบดิจิทัลในเด็ก ประโยชน์ต่อสุขภาพคืออะไร? การลดแสงสีฟ้าจะช่วยควบคุมจังหวะการนอนของเด็กและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ วิธีที่ดีที่สุดคือการจำกัดเวลาอยู่หน้าจอ อย่างไรก็ตาม สำหรับหลายครอบครัว การห้ามใช้อุปกรณ์เคลื่อนที่และโทรทัศน์ในตอนเย็นเป็นเรื่องที่ไม่สมจริง แว่นตาป้องกันแสงสีฟ้าสำหรับเด็กเป็นอีกวิธีหนึ่งในการช่วยลดการเปิดรับแสงสีฟ้าจากหน้าจอดิจิตอลของลูกคุณ การสวมใส่อย่างน้อยสามชั่วโมงก่อนนอนจะช่วยปรับปรุงระดับเมลาโทนินของลูกและคุณภาพการนอนหลับ คุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้นสามารถนำไปสู่ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ รวมถึง: 12 พัฒนาการทางภาษา การรู้หนังสือ การควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมของเด็ก ' สุขภาพดวงตา นอกจากการสวมแว่นป้องกันแสงสีฟ้าก่อนนอนแล้ว ยังมีวิธีอื่นๆ อีกหลายวิธีที่จะช่วยปกป้องสุขภาพของลูกคุณและลดอาการปวดตาแบบดิจิทัล: จัดการเวลาหน้าจอ หนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่พ่อแม่เผชิญในโลกดิจิทัลในปัจจุบันคือการจัดการเวลาหน้าจอของลูก . มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่จะช่วยผู้ปกครองในการพิจารณาว่าเวลาอยู่หน้าจอที่ “ดีต่อสุขภาพ” คืออะไร นอกจากนี้ การศึกษายังอาศัยการโต้ตอบทางดิจิทัลมากขึ้นเรื่อยๆ แนวทางต่อไปนี้มาจาก American Academy of Child & Adolescent Psychiatry: 14 จนถึง 18 หน้าจอจำกัดอายุเดือนที่ใช้สำหรับวิดีโอแชทร่วมกับผู้ใหญ่ (เช่น กับผู้ปกครองที่อยู่นอกเมือง) ระหว่าง 18 และ 18 เดือนควรจำกัดการดูรายการการศึกษากับผู้ดูแลเท่านั้น สำหรับเด็กอายุ 2 ถึง 5 ปี ให้จำกัดเวลาที่ไม่ใช่ เวลาหน้าจอเพื่อการศึกษาประมาณ 1 ชั่วโมงต่อวันและ 3 ชั่วโมงในวันหยุดสุดสัปดาห์ สำหรับอายุ 6 ปีขึ้นไป ส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและจำกัดกิจกรรมที่รวมหน้าจอ ปิดหน้าจอทั้งหมดระหว่างมื้ออาหารของครอบครัวและการออกนอกบ้าน เรียนรู้เกี่ยวกับและใช้การควบคุมโดยผู้ปกครอง หลีกเลี่ยงการใช้หน้าจอเป็นจุกนมหลอก พี่เลี้ยงเด็ก หรือเพื่อหยุดอารมณ์โกรธ ปิดหน้าจอและนำออกจากห้องนอน 30-24 นาทีก่อนนอน ติดตาม 20-20-20 กฎทุก ๆ นาที 20 ละสายตาจากหน้าจอของคุณ โฟกัสไปที่วัตถุอย่างน้อย 20 ฟุตเป็นเวลา 20 วินาที . ขณะทำแบบฝึกหัดนี้ ให้ยืนขึ้นและยืดคอและหลังเพื่อบรรเทาอาการตึงหรือรู้สึกไม่สบาย ปรับเวิร์กสเตชันของพวกเขา ตั้งค่าคอมพิวเตอร์เพื่อให้ศูนย์กลางของหน้าจออยู่ที่ประมาณ 12 ถึง 20 องศาต่ำกว่าระดับสายตา วางหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้ห่างจากลูกของคุณ (~20 นิ้ว หรือ 14 นิ้วจากแท็บเล็ตหรืออุปกรณ์ที่เล็กกว่า หากคุณเห็นพวกเขาเอนตัวเข้ามาใกล้เพื่อดู ให้ลองขยายแบบอักษรบนหน้าจอ ใช้ยาหยอดตาหล่อลื่น หยอดยาหยอดตาหรือน้ำตาเทียมในดวงตาของเด็กตลอดทั้งวันเพื่อลดอาการแห้ง สวมแว่นตาแทนคอนแทคเลนส์ หากบุตรหลานของคุณต้องการการแก้ไขสายตา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขากำลังใช้แว่นตาแทนคอนแทคเลนส์เมื่อใช้หน้าจอ การสัมผัสอาจทำให้ระคายเคืองตาได้ ใช้ Anti-Glare Protection การเคลือบป้องกันแสงสะท้อนที่มีอยู่ในแว่นสายตาและแว่นตาคอมพิวเตอร์ หน้าจอแบบด้านหรือฝาครอบหน้าจอยังช่วยลดแสงสะท้อนจากอุปกรณ์ดิจิทัลของคุณได้ ปรับแสงในห้อง หลีกเลี่ยงแสงโดยตรงบนหน้าจอเพื่อช่วยลดแสงสะท้อน ลดแสงที่แข่งขันได้โดยการปิดมู่ลี่และม่าน ใช้เครื่องทำความชื้น หากคุณใช้เครื่องปรับอากาศหรือเครื่องทำความร้อน อากาศในบ้านของคุณอาจแห้ง เครื่องทำความชื้นสามารถช่วยป้องกันอาการตาแห้งได้ 5 แว่นตาป้องกันแสงสีฟ้าที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก AXLLL แว่นตาป้องกันแสงสีฟ้าสำหรับเด็ก 2 แพ็ค สำหรับอายุ 3-9 ปี แว่นตาที่ไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์สำหรับเด็กเหล่านี้มีความนุ่มและสบาย ผลิตจากพลาสติก TR90 งอได้และออกแบบมาสำหรับเด็ก พวกเขามีการรับประกันแบบไร้กังวล 12 เดือน ความคิดเห็นของลูกค้า: 4.6 จาก 5 ดาว 7,900+ การให้คะแนนทั่วโลก ดูใน Amazon Blue Light Glasses Kids Girls & Boys-Computer Gaming Eyeglasses Warby Parker ทำแว่นตาคุณภาพสูงและมีสไตล์ , แว่นกันแดด และคอนแทคเลนส์ โปรแกรม Home Try-On ของพวกเขาให้คุณลอง 5 เฟรมฟรีก่อนสั่งซื้อ ความคิดเห็นของลูกค้า: 4.6 จาก 5 ดาว 3,900+ การให้คะแนนทั่วโลก ดูใน Amazon Kid Size Blue Blocker Glasses Warby Parker ทำแว่นตา แว่นกันแดด และคอนแทคเลนส์คุณภาพสูงมีสไตล์ โปรแกรม Home Try-On ของพวกเขาให้คุณลอง 5 เฟรมฟรีก่อนสั่งซื้อ บทวิจารณ์ของลูกค้า: 4.6 จาก 5 ดาว 20+ การให้คะแนนทั่วโลก ดูใน Amazon Lightweight TR กรอบแว่นตาสำหรับเล่นเกมคอมพิวเตอร์ Warby Parker ทำแว่นตา แว่นกันแดด และแว่นตาคุณภาพสูงมีสไตล์ รายชื่อผู้ติดต่อ โปรแกรม Home Try-On ของพวกเขาให้คุณลอง 5 เฟรมฟรีก่อนสั่งซื้อ บทวิจารณ์ของลูกค้า: 4.6 จาก 5 ดาว 1,+ การให้คะแนนทั่วโลก ดูใน Amazon Warby Parker Warby Parker ทำให้ เฟรมคุณภาพสูงในราคาต่ำ คุณสามารถเพิ่มเลนส์กรองแสงสีน้ำเงินที่มีหรือไม่มีใบสั่งยาสำหรับแว่นตาของ Warby Parker Kids ขออภัย คุณไม่สามารถซื้อได้ทางออนไลน์ แต่มีจำหน่ายในร้านค้าหรือคุณสามารถโทรหาพวกเขาเพื่อสั่งซื้อได้ ช็อป Warby Parker

  • Home
  • เข็มขัดผู้ชาย
  • เสื้อผ้าผู้ชาย
  • แว่นตาผู้ชาย
  • เนคไทของผู้ชาย
  • 900ผู้ชาย กระเป๋าสตางค์
  • นาฬิกาผู้ชาย
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Back to top button