Men's glasses

วิธีจัดการอาการตาแห้งและอาการแพ้ตาทุกฤดูกาล

ดวงตาของคุณคัน แดง และลำบาก คุณคิดว่าอาการแพ้ของคุณทำให้เกิดอาการวูบวาบ คุณจึงทานยาแก้แพ้ แต่เมื่อคุณคาดหวังว่าอาการจะดีขึ้น อาการตาแห้งของคุณจะแย่ลง เกิดอะไรขึ้น? แม้ว่าคุณจะสับสนตาแห้งกับการแพ้ทางตา แต่การแพ้ก็อาจทำให้อาการตาแห้งรุนแรงขึ้นได้เช่นกัน แม้ว่าอาการของอาการทั้งสองนี้อาจดูเหมือนคล้ายกัน แต่สาเหตุและการรักษาต่างกัน และส่งผลต่อร่างกายของคุณในลักษณะที่แตกต่างกันออกไป อันที่จริง ยาแก้แพ้ซึ่งลดอาการภูมิแพ้อาจทำให้ตาแห้งแย่ลงได้ อ่านต่อเพื่อทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างอาการตาแห้งและการแพ้ที่ตา อะไรทำให้ตาแห้ง? โรคตาแห้งเป็นอาการทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อคนอเมริกันมากกว่า 16 ล้านคน ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในผู้หญิงและผู้สูงอายุเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกาย อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย ทุกเพศ และในผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง อาการตาแห้งมักเกิดจากสาเหตุต่างๆ ที่ส่งผลต่อฟิล์มน้ำตาที่แข็งแรง เหตุผลด้านสุขภาพ สิ่งแวดล้อม และการใช้ชีวิตมีมากมาย สาเหตุด้านสุขภาพบางประการที่อาจส่งผลต่อความสามารถในการสร้างน้ำตา ได้แก่ กระบวนการชรา การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หรือโรคภูมิต้านตนเอง สาเหตุจากไลฟ์สไตล์บางประการที่อาจส่งผลต่อระบบไหลเวียนน้ำตาของคุณ ได้แก่ ผลข้างเคียงของยาบางชนิด เช่น ยาแก้แพ้ ยาแก้ซึมเศร้า หรือการใช้อุปกรณ์ดิจิทัลเป็นเวลานาน บางครั้ง คุณอาจมีอาการตาแห้งในสภาพแวดล้อมบางอย่างที่อาจทำให้ฟิล์มน้ำตาของคุณแห้งได้ เช่น บนเครื่องบิน ในห้องปรับอากาศ หรือในห้องที่มีเครื่องทำความร้อน อาการตาแห้ง ภายในฟิล์มน้ำตาของคุณมีสามชั้น: น้ำมันไขมัน (ชั้นนอก) ของเหลวที่เป็นน้ำ (กลาง) และเมือก (ชั้นใน) นักทัศนมาตร Justin Asgarpour เน้นว่าการผสมผสานนี้ทำงานร่วมกันเพื่อให้แน่ใจว่าพื้นผิวของดวงตาของคุณได้รับการหล่อลื่น เรียบเนียนและชัดเจน “ซึ่งทำหน้าที่เป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกันของดวงตา” เมื่อชั้นใด ๆ เหล่านี้หมดไปแล้ว จะทำให้เกิดอาการตาแห้งหลายอย่างซึ่งแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล คุณอาจประสบ: รู้สึกขุ่นเคืองหรือแสบร้อน รู้สึกเหมือนมีบางอย่างในดวงตาของคุณ ตาแดง ไวต่อแสง การระคายเคืองที่ใส่คอนแทคเลนส์ มีน้ำไหลออกจากดวงตาของคุณ ดังนั้นการรักษาที่ดีสำหรับตาแห้งคืออะไร? ดร.จัสติน แอสการ์พัวร์เน้นว่า “การป้องกันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับตาแห้ง เมื่อคุณมีอาการ น้ำตกอักเสบได้เริ่มขึ้นแล้ว” การรักษาตาแห้งให้ดีจะทำให้คุณรู้สึกสบายตัวมากขึ้น คุณอาจต้องใช้การรักษาหลายอย่างรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและยาหยอดตาเพื่อบรรเทาและควบคุมอาการตาแห้ง 1. การหล่อลื่น ดร. แอสการ์พัวร์กล่าวว่าการใช้น้ำตาหยดเป็นประจำ (ควบคู่กับการรักษารูปแบบอื่น) ช่วยให้อาการไม่คืบคลาน แพทย์ตาของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้ครีมเพื่อให้ดวงตาของคุณหล่อลื่น เพราะมันมักจะทำให้การมองเห็นขุ่นมัว เนื่องจากมันอยู่ในดวงตานานขึ้น จึงควรใช้ก่อนนอน 2. วิตามิน อาหารที่อุดมด้วยวิตามินจะดีต่อฟิล์มน้ำตาของคุณโดยเฉพาะ วิตามินบางชนิด เช่น วิตามิน C, E และสังกะสี สามารถช่วยให้อาการตาแห้งดีขึ้นได้ 3. สารอาหารต้านการอักเสบ ดร. Asgarpour แนะนำให้รับประทานอาหารเสริมที่เพียงพอหรืออาหารเสริมที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยลดอาการตาแห้งที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบในต่อม Meibomian ช่วยให้ผลิตน้ำมันหนืดน้อยลงและตาแห้งน้อยลง อาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ได้แก่ ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาเฮอริ่ง และปลาค็อด อาหารเสริมน้ำมันปลามีประโยชน์หากคุณไม่ใช่คนรักปลา เกี่ยวกับอาหารจากพืช ดร. Asgarpour ตั้งข้อสังเกตว่า “แหล่งมังสวิรัติที่ดีที่สุดของ EPA/DHA Omega-3 คือสาหร่าย” 4.ผ้าเช็ดตา สุขอนามัยของฝาปิดช่วยรักษาเกล็ดกระดี่ (การอักเสบของเปลือกตา) ซึ่งอาจทำให้ตาแห้งบางชนิดที่มีไขมันไม่เพียงพอ ใช้สำหรับทำความสะอาดเปลือกตาและขนตาของคุณเพื่อขจัดคราบมันและสิ่งสกปรก ผ้าเช็ดทำความสะอาดยังเป็นสองเท่าของน้ำยาล้างเครื่องสำอางเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสารทำความสะอาดที่เป็นอันตรายเข้าตา 5.ประคบร้อน ความร้อนช่วยปลดบล็อกต่อม Meibomian และทำให้น้ำมันในฟิล์มน้ำตาของคุณไหลเวียนได้ดีขึ้น ดร. Asgarpour แนะนำว่า “แช่ผ้าสะอาดในน้ำร้อน—ผ้าขนหนูควรจะร้อนเมื่อสัมผัสแต่อย่าลวก นำไปใช้กับดวงตาที่ปิดสนิทประมาณห้านาที ทำซ้ำได้บ่อยเท่าที่ต้องการ” 6. การกะพริบทำให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้น เมื่อคุณจดจ่ออยู่กับหน้าจอดิจิตอล คุณจะกะพริบน้อยลง และเปลือกตาบนของคุณก็ปิดไม่สนิท การหลับตาเป็นประจำสักสองสามนาทีหรือกะพริบซ้ำๆ สักสองสามวินาทีอาจช่วยได้ เพื่อช่วยให้น้ำตาไหลกระจายไปทั่วดวงตาของคุณอย่างสม่ำเสมอ สาเหตุของการแพ้ตาคืออะไร? ปฏิกิริยาภูมิแพ้เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณตอบสนองต่อการสัมผัสสารจากสิ่งแวดล้อมหรืออาหาร ระบบภูมิคุ้มกันของคุณหลั่งฮีสตามีนเพื่อป้องกันสารเหล่านี้ที่ดูเหมือนแปลกต่อร่างกาย การแพ้ทางตาที่พบบ่อยที่สุดคือฤดูกาล เมื่อผู้อ่อนแอมีอาการภูมิแพ้ทางตามากขึ้นในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง พวกเขาอาจแพ้ละอองเกสร หากคุณมีอาการตลอดทั้งปี คุณอาจแพ้สารก่อภูมิแพ้อื่นๆ เช่น สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง ควันหรือไรฝุ่น ความเสี่ยงต่อการแพ้ทางตาจะสูงขึ้นหากคุณมีอาการแพ้จมูกหรือมีไข้ละอองฟาง แพ้ตา: การรักษาและป้องกัน แม้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงอาการแพ้คือการป้องกันการสัมผัสสารที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ แต่ก็ไม่สามารถทำได้เสมอไป คุณอาจต้องเตรียมพร้อมรับมือ 1. ยาแก้แพ้ กำหนดเพื่อบรรเทาอาการภูมิแพ้ เช่น อาการคันและผื่นที่เกิดจากการปล่อยฮีสตามีนในร่างกาย สิ่งสำคัญคือต้องแสวงหาการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตาเพื่อรับยาที่ดีที่สุด 2. ภูมิแพ้ลดลง กำหนดบรรเทาอาการแพ้ตาได้แทบจะในทันที จำเป็นต้องขอคำแนะนำจากจักษุแพทย์เพื่อรับยาที่ดีที่สุด 3.ผ้าเช็ดฝา ช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและรักษาสุขอนามัยไปพร้อม ๆ กัน หลีกเลี่ยงการขยี้ตาหรือสัมผัสดวงตาของคุณระหว่างที่อาการภูมิแพ้กำเริบ เนื่องจากนิสัยทั้งสองอย่างสามารถแพร่เชื้อโรคและทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น 4.ประคบเย็น อุณหภูมิที่เย็นจัดสามารถมีผลผ่อนคลายต่อดวงตาของคุณโดยการลดการอักเสบ ซึ่งจะช่วยลดอาการคัน บวม และรอยแดง แช่ผ้าสะอาดในน้ำเย็นแล้วทาให้ปิดตา Takeaway: ตาแห้งและอาการแพ้ เราหวังว่าเราจะช่วยให้คุณเข้าใจถึงความแตกต่างระหว่างอาการตาแห้งและการแพ้ที่ตา หากแยกแยะได้ยาก ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง อ่านเพิ่มเติม: ทำไมผู้ติดต่อของฉันถึงแห้งมาก? ตาของฉันแห้งหรือคอนแทคเลนส์ของฉันหรือไม่?คุณสามารถใส่คอนแทคเลนส์ทุกวันได้นานแค่ไหน?วิธีใส่คอนแทคเลนส์ในการซื้อคอนแทคเลนส์ออนไลน์

  • Home
  • เข็มขัดผู้ชาย
  • เสื้อผ้าผู้ชาย
  • แว่นตาผู้ชาย
  • เนคไทของผู้ชาย
  • 16ผู้ชาย กระเป๋าสตางค์
  • นาฬิกาผู้ชาย
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Back to top button