Men's Wallets

10 ชาที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณนอนหลับตอนกลางคืน

ภาพถ่ายโดย Harry Cunningham บน Unsplash นมอุ่นและน้ำผึ้งมักจะเป็นจุดสนใจในเครื่องดื่มเพื่อช่วยให้คุณหลับ แต่หากคุณชอบทางเลือกอื่นที่ไม่ใช่นมหรือปราศจากแคลอรี่ ก็มีชาสมุนไพรมากมายที่ส่งเสริมการนอนหลับ ชาที่ดีที่สุดที่ช่วยให้คุณหลับได้มักจะมีส่วนผสมของสมุนไพรที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น ชาที่มีดอกคาโมมายล์ ลาเวนเดอร์ รากวาเลอเรียน และเปลือกมะนาว แสดงว่าอาจทำให้ง่วงนอนหรือทำให้ร่างกายและจิตใจสงบลงในขณะที่คุณเอนตัวลงนอน แม้แต่การจิบชาอุ่นๆ สักถ้วยอย่างช้าๆ ก่อนที่ศีรษะจะแตะหมอน ก็เป็นการฝึกสมาธิที่ช่วยปลอบประโลมร่างกายจากภายในสู่ภายนอก และขจัดความกังวลและความเครียดจากวันของคุณ กำลังมองหาอาหารและเครื่องดื่มอื่น ๆ เพื่อช่วยให้คุณนอนหลับอยู่หรือไม่? หากคุณต้องการบางอย่างที่กระตุ้นให้นอนหลับมากขึ้น ให้ลองชา CBD ที่ดีที่สุดเพื่อช่วยในการนอนหลับ ดังนั้น หากคุณพบว่าตัวเองกำลังนับแกะแทนที่จะนอนหลับอย่างมีความสุข ให้ลองเปิดกาน้ำชาและชงชาก่อนนอนเพื่อช่วยให้คุณหลับสบาย Traditional Medicinals Nighty Night ยาแผนโบราณ Organic Nighty Night Relaxation Tea เป็นชาก่อนนอนที่ปรุงจากสมุนไพร Passionflower ดอกคาโมไมล์ ดอกลินเด็น หญ้าชนิดหนึ่ง หญ้าชนิดหนึ่ง ฮอป สโตรบิล ใบสเปียร์มินต์ ใบเวอร์บีน่ามะนาว เปลือกมะนาว และใบตะไคร้อินเดียตะวันตก ว่ากันว่าเสาวรสช่วยลดความวิตกกังวลและลดอาการนอนไม่หลับ ชาปลอดจีเอ็มโอที่ได้รับการรับรอง 100 นี้ 100 มีรสมิ้นต์หวานพร้อมกลิ่นส้มและเครื่องเทศ พวกเขายังทำ Nighty Night Extra ซึ่งรวมถึงราก valerian สำหรับอาการง่วงนอนที่มีศักยภาพมากขึ้น ยาแผนโบราณออร์แกนิก Nighty Night Relaxation Tea แช่ใน -15 นาที ชาเพื่อสุขภาพ Celestial Seasonings Sleepytime Extra Celestial Seasonings Sleepytime Extra Tea เป็นชาที่ปราศจากคาเฟอีนและปราศจากกลูเตนที่ส่งเสริมอาการง่วงนอนก่อนนอนด้วยการผสมผสานสมุนไพรของดอกคาโมไมล์และรากวาเลอเรียนที่สงบเงียบ ราก Valerian ใช้ในยาสมุนไพรเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ เนื่องจากจะเพิ่มระดับของสารสื่อประสาท gamma-aminobutyric acid (GABA) ซึ่งเพิ่มความง่วงนอนและลดความวิตกกังวล ชาเป็นชาจากธรรมชาติทั้งหมดและมีรสสมุนไพรด้วยส่วนผสม เช่น สเปียร์มินต์ ตะไคร้อินเดียตะวันตก ผลเบอร์รี่ Hawthorn และดอกส้ม ชาสูงชันใน 4-6 นาที Republic of Tea Get Some Zzz's The Republic of Tea's Get Some Zzz's No.5 Rest Herbal Tea ขึ้นชื่ออย่างยาวนาน ช่วยให้คุณนอนหลับได้ไม่นานหลังจากที่หัวถึงหมอน ฐานของชาคือรอยบอสออร์แกนิค ซึ่งเคลือบด้วยเปลือกส้มที่ให้ความสดชื่น ใบสเปียร์มินต์ ดอกคาโมมายล์ และเสาวรส นอกจากนี้ยังมีใบหญ้าหวานสำหรับความหวานที่ปราศจากแคลอรี่และสารสกัดจากรากวาเลอเรียนทำให้ง่วงนอน ชาจะแช่ใน 5-7 นาที และมีรสหวาน ดอกไม้ และสมุนไพรเป็นสุข Numi Organic Tea Sweet Slumber Numi Organic Sweet Slumber เป็นชาก่อนนอนปลอดจีเอ็มโอออร์แกนิก ปราศจากคาเฟอีน ผลิตจากส่วนผสมที่ผ่านการรับรอง Fair Trade มีส่วนผสมของสมุนไพรที่ช่วยให้นอนหลับสบายและผ่อนคลาย เช่น ดอกคาโมไมล์ที่มาจากอียิปต์ ดอกลาเวนเดอร์แสนผ่อนคลาย และใบเลมอนบาล์ม สมุนไพรที่กล่าวกันว่าช่วยให้ง่วงนอนและช่วยให้นอนหลับ Sweet Slumber ยังควบคุมพลังสนับสนุนการนอนหลับของรากสืบ มันสูงชันสำหรับ 8- 15 นาทีและมีรสชาติของดอกไม้ที่แตกต่างกัน ประโยชน์ของ Bigelow Sleep Chamomile Lavender Herbal Tea หากคุณกำลังมองหาชาที่สงบก่อนนอนโดยไม่มีรากวาเลอเรียนหรือส่วนผสมอื่นๆ ที่อาจทำให้คุณมึนงง ชาคาโมมายล์และลาเวนเดอร์ เช่น ประโยชน์ของ Bigelow สลีปคาโมไมล์ลาเวนเดอร์สมุนไพร เป็นตัวเลือกที่ดี . Bigelow ขึ้นชื่อเรื่องชาราคาไม่แพง แต่มีคุณภาพสูง กลุ่มผลิตภัณฑ์ชา Bigelow Benefit ประกอบด้วยส่วนผสมสมุนไพรที่ใช้ในการให้ประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆ ชา Sleep ที่ปราศจากคาเฟอีนมีรสชาติของดอกไม้ที่โดดเด่น พร้อมด้วยส่วนผสมที่ลงตัวของลาเวนเดอร์และคาโมไมล์ที่ผ่อนคลาย ดอกคาโมไมล์มีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า apigenin ซึ่งพบว่าจับกับตัวรับสมองบางตัวที่ลดความวิตกกังวลและเริ่มนอนหลับ Yogi Tea Soothing Caramel Bedtime Let's it: บางครั้งคุณแค่ไม่อยากดื่มชาดอกไม้ และใครที่ไม่ชอบเสียงของชาคล้ายของหวานก่อนนอน Yogi Tea Soothing Caramel Bedtime คือคำตอบสำหรับความปรารถนาของเรา ชาสมุนไพรเพื่อการผ่อนคลายนี้มีรสหวานและผ่อนคลายของวานิลลาและคาราเมล พร้อมด้วยโน๊ตของคาโมไมล์และรอยบอส ชารอยบอสที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวประกอบด้วยดอกคาโมไมล์ หมวกแก๊ป และแอล-ธีอะนีน กับชิโครี่ ลูกจันทน์เทศ ขิง อบเชย วนิลา คาราเมล และหญ้าหวาน Celestial Seasonings TeaWell Herbal Tea, Sleep with Melatonin เมลาโทนินเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีหลักฐานเป็นที่รู้จักกันดี ซึ่งใช้เพื่อสนับสนุนจังหวะการเต้นของหัวใจตามธรรมชาติของร่างกายและส่งเสริมการนอนหลับสบายตลอดคืน แม้ว่าจะมีจำหน่ายในรูปแบบอาหารเสริมเท่านั้น แต่ที่จริงแล้ว Celestial Seasonings TeaWell Herbal Tea Sleep with Melatonin มีเมลาโทนินอยู่ด้วย ควบคู่ไปกับคาโมมายล์และมิ้นต์ที่มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ของสมุนไพรเล็กน้อย ชานี้จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย สงบ และง่วงนอน ส่วนผสมอื่นๆ ได้แก่ เลมอนบาล์ม ตำแย และมะพร้าว ถ้วยชันอย่างรวดเร็วในเวลาเพียง 3-4 นาที Pukka Herbs Night Time ชาสมุนไพรออร์แกนิคผสม Valerian Pukka Herbs Night Time เป็นชาสมุนไพรออร์แกนิคที่มีรากวาเลอเรียน ชาออร์แกนิคที่ปราศจากคาเฟอีน มีแหล่งที่มาอย่างมีจริยธรรม 100% ประกอบด้วยยอดดอกข้าวโอ๊ต รากชะเอม ดอกคาโมไมล์ ดอกลาเวนเดอร์ ดอกมะนาว รากวาเลอเรียน และใบรามาตุลซีสีเขียว . มีรสหวานและเบา เช่นเดียวกับชา Pukka ทั้งหมด ชาเวลากลางคืนมาในถุงชาที่ปราศจากพลาสติก โดยแต่ละใบจะมีสองช่องเพื่อให้สมุนไพรออร์แกนิกและน้ำมันหอมระเหยมีที่ว่างเพียงพอสำหรับการเบ่งบานเต็มที่และเพิ่มศักยภาพสูงสุด ดังนั้น ชาสมุนไพรปุกกะเวลากลางคืนจึงควรแช่ประมาณ 15 นาทีเพื่อให้ได้ถ้วยที่สมบูรณ์แบบ Organic India Tulsi Sleep Herbal Tea ชาออร์แกนิกนี้ใช้เส้นทางอื่นในการผ่อนคลายด้วยการพึ่งพา Tulsi ซึ่งเป็นสมุนไพรที่เคารพนับถือในอินเดียว่าเป็นพืชศักดิ์สิทธิ์ที่มีพลัง ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม “ราชินีแห่งสมุนไพร” ในอินเดียหรือในชื่อโหระพาทั่วโลก Tulsi ได้รับการกล่าวขานว่าสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันและต่อต้านปฏิกิริยาเชิงลบของร่างกายต่อความเครียดเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง คุณสมบัติที่ผ่อนคลายของ Tulsi สามารถช่วยบรรเทาความเครียดก่อนนอนและทำให้รู้สึกสงบก่อนนอน Yogi Tea Bedtime Yogi ชาก่อนนอนเป็นวิธีที่อบอุ่นและสบายใจในการสิ้นสุดวัน แต่ละถ้วยชงส่วนผสมของดอกเสาวรสออร์แกนิก ดอกคาโมไมล์ สาโทเซนต์จอห์น และสารสกัดจากรากวาเลอเรียน ด้วยความเผ็ดร้อนของชะเอม อบเชย ส้ม และกระวาน

  • Home
  • เข็มขัดผู้ชาย
  • เสื้อผ้าผู้ชาย
  • แว่นตาผู้ชาย
  • เนคไทของผู้ชาย
  • 100ผู้ชาย กระเป๋าเงิน
  • นาฬิกาผู้ชาย
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Back to top button