Men's Belts

วิธีบรรเทาความเครียด: มุมมองของพ่อที่อยู่บ้าน

บล็อกนี้อาจเกี่ยวกับแฟชั่นมังสวิรัติและหัวข้อมังสวิรัติอื่นๆ แต่ฉันมีแนวทางที่แตกต่างออกไปสำหรับบทความนี้ เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับมัน หลายคนทานวีแก้นเพราะพวกเขาเชื่อว่ามันเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุดสำหรับไลฟ์สไตล์ของพวกเขา แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าแค่การกินให้ถูกต้อง! ความเครียดอาจทำให้เกิดปัญหาได้มากพอๆ กับอาหารที่ไม่ดี หากไม่มากเกินไป นี่เป็นเรื่องราวของคนที่ฉันรู้จักซึ่งเผชิญกับความเครียดมากมาย และเป็นผู้ค้นพบวิธีคลายความเครียดในชีวิตของเขา เรียกเขาว่าสตีฟ สตีฟไม่พอใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น เขาทำงานในฝันของเขาที่คณะกรรมการโรงเรียนที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของออนแทรีโอ แต่เวลาอันแสนเครียดและยาวนานนั้นแทบจะไม่เหลือเวลาให้ภรรยาและลูกสองคนของเขาเลย วันปกติหมายถึงออกจากบ้านตอน 6: 30 am และกลับมาระหว่าง 6: 00-6: 15 น. อาหารเย็นใช้เวลาประมาณ 30 นาทีในการทำและกิน ซึ่งเหลือประมาณ 15 นาทีของ เวลาที่มีคุณภาพกับลูกสาวสองคนของเขาอายุ 1 และ 5 ขวบ หลังจากนั้นก็ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องล้มตัวลงนอนและเริ่มรอบใหม่อีกครั้ง สตีฟและซูซานภรรยาของเขาเคยอาศัยอยู่ในแถบชานเมือง ทั้งคู่ทำงานเต็มเวลาและเดินทางไปโตรอนโตเพื่อทำงาน หลังจากมีลูกคนแรกแล้ว พวกเขาตัดสินใจว่าจะเหมาะสมกว่าที่จะย้ายเข้าไปอยู่ในเมืองเพื่อประหยัดเวลาในการเดินทาง นี่หมายถึงการลดขนาดเป็นบ้านหลังเล็ก สตีฟไม่พอใจกับบ้านหลังใหม่มากในตอนแรก เขาพลาดพื้นที่เป็นตารางฟุตพิเศษและสนามหลังบ้านขนาดใหญ่ที่พวกเขาชอบในแถบชานเมือง การจัดการกับหน้าที่ที่มาพร้อมกับการซื้อบ้านเก่า 100 ปีในตัวเมืองโตรอนโตในขณะที่ทำงานเป็นเวลานานหลายชั่วโมงกับงานที่เครียดเริ่มสร้างความตึงเครียด เขามักจะคิดหาวิธีคลายเครียดอยู่เสมอ สตีฟเริ่มมีปัญหาในการนอนหลับ เขาสังเกตเห็นว่าเวลาสั้นๆ ที่เขามีกับลูกๆ ของเขานั้นเร็วมาก และไม่ใกล้เคียงกับที่คุณเรียกว่า “เวลาคุณภาพ” มันเป็นมากกว่าการสั่งพวกเขาและเร่งให้พวกเขา “ทำสิ่งนี้”, “ทำอย่างนั้น”, “กินนี่”, “ไปนอน” “หนูตัวนี้แข่งกันเรื่องอะไร” สตีเวนถาม “คุณจ่ายเงินและเวลาไปทำงาน คุณใช้เวลา 8-9 ชั่วโมงต่อวันกับเพื่อนร่วมงานและ 1 ชั่วโมงต่อวันกับคนที่คุณรัก คุณใช้เงินเดือนครึ่งหนึ่งในการดูแลช่วงกลางวันเพื่อให้คนแปลกหน้าสามารถดูแลลูก ๆ ของคุณได้” มีบางอย่างรู้สึกไม่ถูกต้อง การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในรอบ 3 ปีทำให้เขาและภรรยาสงสัยว่าผลประโยชน์จากงานของเขาจะคุ้มหรือไม่ สตีฟรู้สึกไม่มีความสุขในการทำงานและเหนื่อยเกินกว่าจะสนุกกับครอบครัวในช่วงเย็นของวันธรรมดา เขาต้องหาทางคลายเครียดในชีวิตให้ได้! ดังนั้น สตีฟและซูซานจึงตัดสินใจ สตีฟจะลาออกจากงานและอยู่บ้านกับลูกสองคน สตีฟรู้สึกว่าการตัดสินใจของพวกเขาเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดที่พวกเขาเคยทำ ความร่ำรวยที่เข้ามาในชีวิตครอบครัวของพวกเขานั้นประเมินค่าไม่ได้ ทุกวันในสัปดาห์เป็นวันสนุกที่ไม่เหมือนใครสำหรับเด็ก ๆ วันจันทร์คือ “วันจันทร์-มะม่วง” โดยไฮไลท์ของวันคือน้ำมะม่วงพร้อมอาหารเย็น (ง่ายๆ อย่างที่คิด สำหรับเด็กอายุ 5 และ 1 ขวบ นี่เป็นเรื่องบ้าๆ บอๆ เมื่อดื่มน้ำเป็นเครื่องดื่มที่บ้าน) วันศุกร์เป็น “วันศุกร์ที่ยอดเยี่ยม” ที่เด็กๆ สามารถเลือกอะไรก็ได้ที่พวกเขาต้องการเป็นอาหารเช้า โบนัสเพิ่มเติมระหว่างอาหารเช้าคือคนตัวเล็กจะได้ดูทีวี (Netflix) ขณะทานอาหาร เย็นวันศุกร์คือ “คืนพิซซ่าทำเองและคืนภาพยนตร์” เด็ก ๆ ชอบมัน! สตีฟจำได้ว่าในคืนวันศุกร์ เขาเคยสั่งอาหารกลับบ้าน ซึ่งจะมีราคาระหว่าง 50 ถึง 50 ดอลลาร์ กับวันธีม “วันศุกร์สุดวิเศษ” ของครอบครัว ส่วนผสมสำหรับคืนพิซซ่าโฮมเมดมีราคาไม่ถึง 5 ดอลลาร์ 00 ข้อดีอีกประการหนึ่งคือพวกเขารู้ว่ามีส่วนผสมอะไรบ้างในอาหารที่พวกเขากิน โดยรวมแล้วทุกคนมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น ด้วยรายได้เพียงอย่างเดียว สตีฟและซูซานจึงต้องคิดหาวิธีลดค่าใช้จ่าย นี่คือรายการการตัดทอนของพวกเขา กำจัดเคเบิลทีวี กินเนื้อสัตว์น้อยลงและอาหารมังสวิรัติมากขึ้น (!!!) ถอดปลั๊กสิ่งของเมื่อไม่ได้ใช้งาน (ซึ่งประหยัดได้ 20% บน ค่าไฟ) กินข้าวนอกบ้านแค่เดือนละครั้ง เลิกฟังวิทยุ (นี่ทำให้ความต้องการสินค้าอุปโภคบริโภคลดลง) เดินมากขึ้น ขับรถน้อยลง ช็อปที่ No Frills เมื่อของลดราคา (เช่น สินค้าที่ไม่เน่าเสียง่าย) ตุนไว้! แผนคือให้สตีฟอยู่บ้านเป็นเวลา 3 ปี เมื่อครบ 3 ขวบ ลูกคนสุดท้องจะอายุ 4 ขวบ จนถึงตอนนี้ก็เกือบ 1.5 ปีแล้ว ชีวิตมีความหมายอีกครั้ง ก่อนหน้านี้ ตอนที่สตีฟทำงาน เขาสามารถซื้ออะไรก็ได้ที่เขาต้องการ ทุกวันนี้หากมีบางอย่างที่เขาต้องการ เขาก็แค่รอจนถึงวันเกิดหรือคริสต์มาสก่อนจะได้มันมา บางทีเขาอาจไม่มีแกดเจ็ตเทคโนโลยีล่าสุดในสัปดาห์เดียวกับที่ออก แต่ข้อเสียคือเขาจะได้ใช้เวลาคุณภาพกับลูก ๆ ของเขา หากคุณกำลังดิ้นรนกับความเครียดในชีวิต ให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อดูว่าอะไรเป็นสาเหตุ แล้วดูว่าความเครียดนั้นให้อะไรคุณบ้าง หากข้อเสียมีมากกว่าประโยชน์ ให้ลองหาวิธีที่สร้างสรรค์เพื่อแก้ไข คุณอาจจะประหลาดใจกับสิ่งที่คุณคิดขึ้นก็ได้! ขอบคุณที่อ่าน! สุขภาพดี มีสติสัมปชัญญะ และแฟชั่นสุดเท่ นี่คือ Renia Pruchnicki แห่ง Truth Belts! ดำเนินชีวิตตามความจริงและเคารพผู้อื่น! สุขภาพดี มีสติสัมปชัญญะ และแฟชั่นสุดเท่ นี่คือ Renia Pruchnicki of Truth! ดำเนินชีวิตตามความจริงและเคารพผู้อื่น!

  • Home
  • เข็มขัดผู้ชาย
  • เสื้อผ้าผู้ชาย
  • แว่นตาผู้ชาย
  • เนคไทของผู้ชาย
  • 100ผู้ชาย กระเป๋าเงิน
  • นาฬิกาผู้ชาย
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Back to top button