Men's watch

7 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณบรรลุปณิธานปีใหม่

คุณได้ทำรายการปณิธานปีใหม่แล้ว ตอนนี้เป็นอย่างไร ในขณะที่คุณทบทวนรายการของคุณ คุณจะรู้ว่ามันยากที่จะเอาจริงเอาจัง เป้าหมายบางส่วนของคุณยังอยู่ในรายการของคุณในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ง่ายที่จะรู้สึกท้อแท้ทันทีหลังจากทำรายการของคุณ อย่างไรก็ตาม การปรับวิธีสร้างรายการของคุณ ทำให้คุณประสบความสำเร็จได้ หยุดทำลายปณิธานปีใหม่ของคุณภายในไม่กี่ชั่วโมง และปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้! 1. ตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงและชัดเจน คุณจะไม่มีวันบรรลุเป้าหมายหากคุณเลือกสิ่งที่แปลกใหม่ ต้องการทำเงินจำนวนมาก เสียเงิน 100 ปอนด์ หรือเป็น CEO ของบริษัทของคุณเป็นเป้าหมายที่น่าทึ่ง แต่คุณต้องคิดให้ดีว่าสิ่งเหล่านี้เป็นจริงหรือไม่ น่าเสียดาย การตั้งเป้าหมายที่เกินจริงจะทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะล้มเหลวมากขึ้น คุณควรกำหนดเป้าหมายเฉพาะที่คุณสามารถทำให้สำเร็จตามความเป็นจริง ตัวอย่างเช่น หากเป้าหมายของคุณคือ “ฟิต” คุณควรสร้างพารามิเตอร์สำหรับข้อความนี้ คุณต้องการลดน้ำหนักเท่าไหร่และผลลัพธ์สุดท้ายของคุณเป็นอย่างไร ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นอย่างไร กระทู้ที่ 2 ทำตามขั้นตอนของทารก อย่าปล่อยให้ปณิธานของคุณครอบงำชีวิตของคุณ มิฉะนั้น คุณจะหมดไฟอย่างรวดเร็วและไม่อยากทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมาย ใช้ความละเอียดของคุณทีละขั้นตอน ต้องการลดน้ำหนัก? เริ่มต้นด้วยการเข้ายิมเพียงครั้งเดียวหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ และค่อยๆ เพิ่มช่วงการออกกำลังกายของคุณเป็นห้าวันต่อสัปดาห์ เช่นเดียวกับการเลิกนิสัยที่ไม่ดี การเรียนรู้งานอดิเรกใหม่ ๆ หรือการกินเพื่อสุขภาพ คุณไม่สามารถบังคับตัวเองให้ทำมันได้ 3. จดรายการของคุณให้สั้น คนส่วนใหญ่สร้างรายการปณิธานมากมาย ความจริงก็คือการเล่นกล 15 ความละเอียดที่แตกต่างกันไปพร้อมกับงานและชีวิตครอบครัวของคุณแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย คุณจะไม่มีทางทำอะไรแบบนี้ได้เลย แถมยังจะส่งผลให้เกิดความสงสัยในตัวเองมากมาย หากคุณมีวิธีแก้ปัญหายาวๆ ให้จำกัดให้แคบลง เลือกเพียงหนึ่งถึงสามเป้าหมายที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ 4. สร้างแผน หากไม่มีแผนที่มั่นคง ก็ยากที่จะประสบความสำเร็จ สร้างแผนเป็นลายลักษณ์อักษรที่สรุปวิธีการบรรลุเป้าหมายของคุณ การดูแผนของคุณบนกระดาษสามารถช่วยให้คุณติดตามได้ และจะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่อคุณมุ่งมั่นที่จะจัดการกับปณิธานของคุณ 5. บอกเพื่อนและครอบครัวของคุณ บางครั้งผู้คนอาจอายที่จะยอมรับปณิธานของปีใหม่ และเลือกที่จะไม่เปิดเผยต่อเพื่อนและครอบครัว แม้ว่าคุณอาจคิดว่าเป้าหมายของคุณไม่ใช่ธุรกิจของคนอื่น แต่การยื่นมือช่วยเหลือผู้อื่นสามารถช่วยคุณได้จริงๆ การมีระบบสนับสนุนจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะไม่หลงทางไปสู่ความสำเร็จ คุณอาจพบว่าคนที่คุณรักมีเป้าหมายเดียวกับคุณ—หากเป็นกรณีนี้ คุณสามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกันให้บรรลุเป้าหมายร่วมกันได้ 6. อย่าทำให้ตัวเองผิดหวัง เพียงเพราะคุณดื่มด่ำกับคุกกี้เมื่อคุณพยายามควบคุมอาหาร ไม่ได้หมายความว่าคุณทำลายปณิธานของปีใหม่ มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการหลีกเลี่ยงแผนของคุณอย่างสม่ำเสมอและการทำผิดพลาดเป็นครั้งคราว ที่กล่าวว่าคุณไม่ควรเอาชนะตัวเองสำหรับความพ่ายแพ้เล็กน้อย สิ่งสำคัญคือคุณต้องก้าวไปข้างหน้าหลังจากความผิดพลาดเหล่านี้ 7. ให้รางวัลตัวเองบ่อยๆ สุดท้าย อย่าลืมให้รางวัลตัวเองสำหรับการทำงานหนัก แต่ให้แน่ใจว่ารางวัลของคุณจะไม่รบกวนเป้าหมายของคุณ หากคุณสามารถไปยิมได้สามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือน ให้รางวัลตัวเองด้วยการดูหนังหรือทานอาหารเย็นที่ร้านอาหาร รางวัลของคุณเป็นเรื่องส่วนตัวโดยสมบูรณ์ พวกเขาควรผลักดันคุณให้ไปต่อและทำหน้าที่เป็นเวลาพักที่เหมาะสม ปีใหม่ไม่ได้หมายถึงคุณคนใหม่เสมอไป คำว่า “ปีใหม่ คุณคนใหม่” ไม่จำเป็นจะต้องนำไปใช้กับสถานการณ์ของคุณ จุดประสงค์ที่แท้จริงของปณิธานปีใหม่คือการก้าวเล็กๆ ไปสู่เป้าหมายที่ใหญ่กว่า คุณไม่ควรคาดหวังที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองในเวลาเพียงหนึ่งปี คุณต้องการทำงานเพื่อให้เป็นคนช่างพูดมากขึ้นในช่วงปีใหม่หรือไม่? ใช้เคล็ดลับเหล่านี้ในการเข้าสังคมให้ดีขึ้นเพื่อเริ่มต้น

  • Home
  • เข็มขัดผู้ชาย
  • เสื้อผ้าผู้ชาย
  • แว่นตาผู้ชาย
  • เนคไทของผู้ชาย
  • 100ผู้ชาย กระเป๋าสตางค์
  • นาฬิกาผู้ชาย
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Back to top button