Men's Clothing

8 ปัญหาร่างกายผู้ชายที่น่าอายและวิธีแก้ไข

หากมี 'แฮ็ค' แบบใดแบบหนึ่งที่ไม่เคยล้มเหลว นั่นคือความมั่นใจ ไม่ว่าจะเป็นชุดสูทสีน้ำเงินโคบอลต์หรือส้นสูงแบบคิวบา การเชื่อมั่นในตนเองอย่างเต็มกำลังช่วยให้แม้แต่คนที่อยู่ข้างนอกก็มีโอกาสประสบความสำเร็จอย่างยุติธรรม ดังนั้น สิ่งสุดท้ายที่ผู้ชายทุกคนต้องการก็คือปัญหาร่างกายที่ซุกซนทำให้เกิดสิ่งกีดขวางบนถนน เหงื่อออกที่ฝ่ามือและลมหายใจที่ปิงปองเป็นศัตรูอันดับหนึ่งและสองเมื่อพูดถึงความรู้สึกที่ดี ดังนั้นเราจึงปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อค้นหาเงื่อนไขที่พบบ่อยที่สุดที่รบกวนความมั่นใจของผู้ชาย และต้องทำอย่างไรเพื่อเอาชนะพวกเขา จ๊อคคันมันคืออะไร? มีความต้องการที่จะขีดข่วนทางใต้ของชายแดนหรือไม่? ข่าวดี: มันอาจจะไม่ใช่ปู ข่าวร้าย: มันอาจจะจ๊อคคัน หรือที่เรียกว่าเกลื้อน cruris นี่คือการติดเชื้อราที่ผิวหนังบริเวณขาหนีบ เชื้อราในตระกูลเดียวกับเชื้อราที่ทำให้เท้าของนักกีฬาสนุกพอๆ กัน และมีอาการซึ่งรวมถึงอาการคันอย่างต่อเนื่อง ความรู้สึกแสบร้อน และผิวหนังที่ลอกเป็นแผ่นหรือแตก “อาการคันจ๊อคเกิดขึ้นเมื่อเชื้อราปกติที่พบในผิวหนังเติบโตมากเกินไป” เด็บบี้ โธมัส ผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกล่าว “ถึงแม้ใคร ๆ จะได้รับมัน มันเป็นเรื่องธรรมดาในนักกีฬาที่มีเหงื่อออกมากเนื่องจากเชื้อราชอบสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น” ฉันจะเอาชนะมันได้อย่างไร อย่ากังวลกับการจ้องมองที่กล่าวหาจากผู้ที่คิดว่าคุณกำลังเล่นกับตัวเอง มั่นใจได้ว่าคุณสามารถรักษาอาการคันจ๊อคได้ภายในสองสามสัปดาห์ “ล้างบริเวณที่เป็นสิวด้วยสบู่และน้ำ และเช็ดให้แห้ง โดยเฉพาะหลังจากออกกำลังกาย” โทมัสกล่าว “สวมชุดชั้นในที่สะอาดและเสื้อผ้าฝ้ายหลวมๆ และขอให้นักเคมีใช้ครีมหรือแป้งป้องกันเชื้อรา” อาการคันจ๊อคเป็นโรคติดต่อได้มากเช่นกัน ดังนั้นควรระมัดระวังในการใช้ผ้าเช็ดตัว เสื้อผ้า และเครื่องนอนร่วมกันจนกว่าคุณจะได้รับการรักษา เครื่องหมายยืด มันคืออะไร? พวกเขาอาจเป็นรอยแผลเป็นจากการสู้รบที่นักเพาะกายได้รับอย่างสูง แต่สำหรับพวกเราที่เหลือ รอยแตกลายเป็นชุดลายทางที่ไม่น่าดูซึ่งเราไม่สามารถปลดกระดุมได้เมื่อสิ้นสุดวัน มักพบที่หน้าท้อง หน้าอก ต้นแขน ใต้วงแขน หลัง และต้นขา เครื่องหมายเหล่านี้เป็นผลมาจากการยืดตัวของผิวหนังเนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน (ไม่ว่าจะเป็นไขมันหรือกล้ามเนื้อ) หรือการพุ่งกระฉับกระเฉง “รอยแตกลายปรากฏเป็นสีต่างกันเพราะจริง ๆ แล้วมันเป็นน้ำตาในผิวหนังที่เผยให้เห็นชั้นผิวที่ลึกกว่า” โทมัสอธิบาย “แม้ว่าในตอนแรกจะเป็นสีแดง เนื่องจากน้ำตาในผิวหนังชั้นหนังแท้ทำให้หลอดเลือดสามารถทะลุผ่านได้ ในที่สุดพวกมันก็จะจางลงเป็นสีเงินเมื่อหลอดเลือดหดตัว” ฉันจะเอาชนะมันได้อย่างไร การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษาเสมอ นอกจากการหลีกเลี่ยงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหรือการเพิ่มของกล้ามเนื้อแล้ว ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยวิตามินอี ซึ่งพบว่าช่วยลดรอยระหว่างการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย แต่ถ้าคุณถูกดึงเหมือน Stretch Armstrong แล้ว มีวิธีลดลักษณะที่ปรากฏของเส้น “ตัวอย่างเช่น ว่านหางจระเข้เป็นสารต้านการอักเสบที่ช่วยให้เนื้อเยื่อแผลเป็นจางลง” โทมัสกล่าว นอกจากผลิตภัณฑ์เฉพาะที่แล้ว ให้ตรวจสอบขวดในครั้งต่อไปที่คุณซื้อมอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวกาย หย่อนสมรรถภาพทางเพศ มันคืออะไร? หนึ่งในปัญหาทางร่างกายของผู้ชายที่น่ารำคาญที่สุด ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (มักเรียกง่ายๆ ว่า ED) ทำลายความสนุกที่ไม่เหมือนใคร “การหย่อนสมรรถภาพทางเพศเกิดจากการไหลเวียนของเลือดที่ลดลงไปยังองคชาต” ดร.ทอม เบร็ท ที่ปรึกษาออนไลน์ของ LloydsPharmacy กล่าว “การไหลที่ลดลงนี้เกิดจากการแข็งตัวของหลอดเลือดที่เกิดจากการสูบบุหรี่ การมีน้ำหนักเกิน และสภาวะทางการแพทย์ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และคอเลสเตอรอลสูง” อย่างไรก็ตาม ในผู้ชายที่อายุน้อยกว่า สาเหตุมักเกิดจากทางจิตใจมากกว่าทางร่างกาย ที่เรียกว่าความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ อินสแตนซ์ของ ED นี้เกิดจากความกลัวว่าจะไม่สามารถทำงานได้ดังที่เป็นอยู่ และไม่ต้องสับสนกับการไร้ความสามารถทางกายภาพที่จะทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศเกิดขึ้น ฉันจะเอาชนะมันได้อย่างไร ในขณะที่ผู้ป่วย ED หลายคนหันไปใช้ยาอย่างไวอากร้า มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหลายอย่างที่สามารถบรรเทาปัญหาชั่วคราวและจัดการกับสาเหตุได้ “การเลิกสูบบุหรี่ ปรับปรุงอาหาร และเพิ่มการออกกำลังกาย ตลอดจนการตรวจคัดกรองโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และคอเลสเตอรอลเป็นสิ่งสำคัญมาก” เบรตต์กล่าว เพื่อหยุดความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพที่ส่งผลต่อชีวิตรักของคุณ เบรตต์แนะนำการให้คำปรึกษาและการบำบัดความสัมพันธ์เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการเลือกเหตุผลทางจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลังเงื่อนไข ไม่ว่าในกรณีใด คุณควรจองเวลากับแพทย์ทั่วไป ซึ่งอาจแนะนำการแก้ไขที่รุนแรงกว่านั้น เช่น การบำบัดด้วยการฉีดอวัยวะเพศชาย ปั๊มสุญญากาศ หรือการผ่าตัดเปลี่ยนเส้นทางการไหลเวียนของเลือด กลิ่นปากมันคืออะไร? ที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นกลิ่นปาก กลิ่นปากจะทำให้คุณไม่มีเพื่อน อย่างดีที่สุด เป็นการดูถูกคู่รักของคุณเล็กน้อย ที่แย่ที่สุดคือเหตุผลที่เพื่อนร่วมงานของคุณให้ที่นอนที่กว้างขวางในตอนเช้า ดร.แพทริค กรอสมันน์ ทันตแพทย์จัดฟันกล่าวว่า “ภาวะที่มีกลิ่นปากเกิดจากแบคทีเรียทำลายอาหารบางชนิดในปาก “สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด – มากถึงร้อยละ คือการสะสมของแบคทีเรียในปาก โดยเฉพาะบริเวณรอบขอบเหงือกของฟันและพื้นผิวของ ลิ้น.” ที่แย่ไปกว่านั้น มีปัจจัยบางอย่างที่อาจทำให้กลิ่นปากของคุณแย่ลงไปอีก Grossmann กล่าว “ครอบฟันที่ไม่เหมาะสม ฟันคุดบางส่วน เศษราก และฟันปลอมที่ไม่เหมาะสมล้วนเกี่ยวข้องกับการสะสมของแบคทีเรีย” ฉันจะเอาชนะมันได้อย่างไร ห้ามแบคทีเรีย ระวังลมหายใจเหี่ยวย่นจมูก “รักษาสุขอนามัยช่องปากอย่างพิถีพิถัน รวมถึงการแปรงฟัน ใช้ไหมขัดฟัน และขูดผิวลิ้นของคุณด้วยมีดโกน” กรอสแมนน์กล่าว นอกจากนี้ยังควรระบุสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปากของคุณ เนื่องจากการแก้ปัญหาอาจทำได้ง่ายเพียงแค่ลบบางอย่างออกจากอาหารของคุณ อาหารอย่างหัวหอม ชีส กระเทียม แกง และเครื่องดื่ม เช่น กาแฟและแอลกอฮอล์ ล้วนแต่ทำให้ปัญหาแย่ลง หากไม่สำเร็จ ให้จองกับแพทย์ทั่วไปหรือทันตแพทย์ซึ่งจะสามารถตรวจสอบปัญหาเพิ่มเติมและระบุสาเหตุที่แท้จริงได้ เหงื่อออกมากเกินไป มันคืออะไร? แม้ว่าเหงื่อออกจะเป็นเรื่องสำหรับพวกเราหลายคน แต่สำหรับผู้ชายประมาณ 5% ทั่วโลก มันเป็นปัญหาที่ทำให้เสียความมั่นใจอย่างจริงจัง ศาสตราจารย์มาร์ค ไวท์ลีย์ ศัลยแพทย์หลอดเลือดที่ปรึกษาของเดอะ ไวท์ลีย์ คลินิก กล่าวว่า “ภาวะเหงื่อเกินไหลคือการผลิตเหงื่อที่มากเกินไปในบริเวณต่างๆ เช่น ศีรษะ มือ รักแร้ เท้า และบางครั้งที่ขาหนีบ หลัง และหน้าอก” แม้ว่าภาวะเหงื่อออกมากจะถูกควบคุมโดยส่วนอัตโนมัติของระบบประสาทเช่นเดียวกับอัตราการหายใจและขนาดของรูม่านตา แต่ก็อาจได้รับอิทธิพลจากปัจจัยภายนอก “โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลกระทบทางจิตใจ เช่น ความอับอายหรือความกลัว ฮอร์โมน ยา และบางอย่าง อาหาร” ไวท์ลีย์กล่าวเสริม ฉันจะเอาชนะมันได้อย่างไร แม้ว่าการหลีกเลี่ยงหรือลดผลกระทบของปัจจัยต่างๆ เช่น ความร้อนและอาหารรสเผ็ดสามารถช่วยได้ แต่การใส่ชั้นให้น้อยลงหรืองดแกงกะหรี่จะช่วยยับยั้งกระแสน้ำที่มากเกินไปของภาวะเหงื่อออกมากได้เพียงเล็กน้อย “พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านเหงื่อออกมาก เนื่องจากอาจเป็นเพราะคุณมีอาการป่วย เช่น โรคต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน หรือกลุ่มอาการคาร์ซินอยด์” Whiteley กล่าว คุณสามารถเลือกวิธีการรักษา เช่น การฉีดโบท็อกซ์ ซึ่งจะปิดกั้นสัญญาณระหว่างสมองและต่อมเหงื่อ หรือสำหรับผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายสำหรับงานหนักที่ออกแบบมาเพื่อปิดก๊อกน้ำที่รั่ว ผู้ชายหน้าอกมันคืออะไร? คุณรู้ว่าสิ่งเหล่านี้คืออะไร ม็อบ. หน้าอกแต่กับผู้ชาย คุณอาจมีพวกมันอยู่แล้ว หรืออาจมีในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า ดังนั้นมันจึงคุ้มค่าที่จะไขข้อข้องใจ ดร.เดนนิส วูล์ฟ จาก The Private Clinic of Harley Street ให้ข้อมูลว่า อาการบวมที่หน้าอกอย่างกะทันหันเป็นผลมาจากสองเงื่อนไขที่แตกต่างกัน ได้แก่ gynaecomastia และ pseudogynecomastia “ผู้ชายทุกคนมีเนื้อเยื่อเต้านมในระดับหนึ่งซึ่งบางครั้งสามารถเติบโตได้เนื่องจากความผันผวนของฮอร์โมน (gynaecomastia) และน้ำหนัก (pseudogynecomastia)” ฉันจะเอาชนะมันได้อย่างไร สาเหตุที่แท้จริงของการเพิ่มขนาดถ้วยจะเป็นตัวกำหนดการรักษา โชคดีที่มีตัวเลือกมากมายสำหรับทั้งคู่ สำหรับหน้าอกที่เกิดจากการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน วูล์ฟอธิบายว่ามียารักษาสมดุล เช่นเดียวกับการผ่าตัดตั้งแต่การดูดไขมันและการตัดตอนการผ่าตัดเพื่อเอาเนื้อเยื่อออก ในขณะเดียวกัน อกแบบบอลลูนอันเป็นผลมาจากการเพิ่มของน้ำหนักสามารถลดลงได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเล็กๆ น้อยๆ และการออกกำลังกายเป็นประจำที่เน้นการยกของหนัก ไม่ว่าในกรณีใด เป็นไปได้ที่จะอำพรางหน้าอกของผู้ชายโดยใช้กลวิธีสไตล์ที่ชาญฉลาด เช่น การสวมใส่วัสดุที่หนาขึ้น การมองหารายละเอียด เช่น กระเป๋าปะและรูปแบบการใช้งาน ผิวลอก มันคืออะไร? ผิวแห้ง แตกเป็นขุย ลอกเป็นขุย บางคนใช้มือและแขน บางคนใช้ที่หลังหรือแม้แต่ใบหน้า ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ไม่มีใครชอบทิ้งทิชชู่ที่ตายแล้วกองเล็กๆ ไว้ทุกที่ แม้ว่าคุณจะไม่เคยประสบกับปัญหาผิวที่เป็นขุย แต่ก็ควรที่จะทราบสาเหตุและการรักษา เพราะไม่ใช่แค่การมีผิวบางประเภทเท่านั้น “ผิวแห้งและเป็นสะเก็ดสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคน” แพทย์ผิวหนัง ดร. Anton Alexandroff กล่าว “สาเหตุหลักคือโรคผิวหนัง ซึ่งอาจเป็นได้ทั้งภูมิแพ้ (กลาก) หรือ seborrheic (เชื้อรา) และโรคสะเก็ดเงิน” ฉันจะเอาชนะมันได้อย่างไร แตกต่างจากผิวแห้ง ผิวมัน หรือผิวผสม ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของพันธุกรรมของแต่ละบุคคล การกำจัดผิวที่เป็นขุยได้ “ถ้าเป็นภูมิแพ้ สิ่งสำคัญคือต้องให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวบ่อยๆ และหลีกเลี่ยงสบู่และผงซักฟอก” Alexandroff กล่าว “ถ้าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความชุ่มชื้น แชมพูป้องกันเชื้อราจะมีประสิทธิภาพมากและมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ สำหรับกรณีที่รุนแรงมากขึ้น [of psoriasis] การรักษาด้วยยาเฉพาะที่ด้วยวิตามินดีเป็นสิ่งจำเป็นตามใบสั่งแพทย์” ไม่ว่าในกรณีใด ให้หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่รุนแรงหรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีแอลกอฮอล์ซึ่งสามารถดึงเอาน้ำมันธรรมชาติออกจากผิวได้ ในขณะเดียวกันก็อย่าลืมล้างด้วยและใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำ รังแค มันคืออะไร? ดูเหมือนคุณติดอยู่ในพายุหิมะตลอดไป แม้กระทั่งในเดือนกรกฎาคม? หรือใช้เวลาทั้งวันของคุณพยายามที่จะต่อต้านการกระตุ้นให้เกาหัวของคุณ? อาจถึงเวลาที่จะแยกแยะหนังศีรษะของคุณแล้ว การร้องเรียนที่พบได้บ่อย (แต่ไม่น่าอายเลย) ที่ส่งผลกระทบประมาณหนึ่งในห้าคือ รังแคเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ผิวผลัดเซลล์ผิวเร็วกว่าปกติ มักเป็นผลจากผิวแห้ง ความไวต่อผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม หรือการเติบโตของยีสต์มากเกินไป “นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลมาจากโรคผิวหนัง seborrheic หรือโรคสะเก็ดเงิน” Alexandroff กล่าวเสริม ทำให้สะเก็ดปากโป้งสามารถปรากฏบนเคราและกระดูกของคุณ ฉันจะเอาชนะมันได้อย่างไร โชคดีสำหรับผู้ประสบภัยส่วนใหญ่ แชมพูที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์แบบเรียบง่ายซึ่งเต็มไปด้วยสารขจัดรังแค เช่น ซิงค์คาร์บอเนตและส่วนผสมอื่นๆ ที่ออกแบบมาเพื่อทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวมักเพียงพอ “ถ้าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ผล มีผลิตภัณฑ์สำหรับหนังศีรษะและแชมพูตามใบสั่งแพทย์ หรือแม้แต่ยารับประทานที่มีประสิทธิภาพ” Alexandroff กล่าว ในระหว่างนี้ ให้หลีกเลี่ยงการใส่ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมและหักเลี้ยวราวเสื้อยืดสีดำจนกว่าคุณจะควบคุมปัญหาได้

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button