Men's watch

7 เคล็ดลับในการเข้าสังคมที่ดีขึ้นหากคุณเป็นคนเก็บตัว

เป็นเวลานานที่สุดที่ฉันเกลียดความคิดที่จะออกไปพบปะสังสรรค์ซึ่งฉันถูกคาดหวังให้พบปะผู้คนใหม่ๆ หรือออกไปเที่ยวกับคนรู้จักที่ฉันแทบไม่รู้จัก ใช่ ฉันเป็นคนเก็บตัวและความชอบของฉันคือการอยู่เย็นเป็นสุขกับเพื่อนสนิทเท่านั้น ตามตารางเวลาของฉัน ตามเงื่อนไขของฉันเอง ฟังดูเห็นแก่ตัวมากเมื่อพูดแบบนั้นใช่ไหม แต่ฉันดีขึ้นมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ด้วยความช่วยเหลือของเคล็ดลับและทักษะต่างๆ ที่ฉันได้รับ การโต้ตอบทางสังคมไม่ได้ยากหรือน่ากลัวอย่างที่เคยเป็นมา หากคุณเป็นคนเก็บตัวที่มีความวิตกกังวลในการเข้าสังคมและพบว่ามันยากที่จะเข้าสังคม นี่คือเคล็ดลับหลายประการที่ช่วยฉันได้ 1. ฟังเพื่อเรียนรู้ ไม่ใช่เพื่อตอบ หากคุณเข้าสู่ทุกการสนทนาโดยมีเป้าหมายในการ “ถือการสนทนา” แสดงว่าคุณกำลังเตรียมตัวเองให้ล้มเหลว การสนทนาต้องเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง หากไม่มีประเด็นสำคัญให้พูดถึง แน่นอนว่าคุณจะต้องดิ้นรนหาคำพูดและ/หรือประชดประชัน นั่นคือเหตุผลที่ฉันเข้าไปสนทนาทุกภารกิจด้วยภารกิจเดียว เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมว่าอีกฝ่ายเป็นใคร กล่าวอีกนัยหนึ่ง โดยการทำให้พวกเขาเป็นหัวข้อของการสนทนา คุณก็มีหัวข้อและพื้นที่ต่างๆ มากมายให้สำรวจในทันใด แต่อย่าลืมว่าเป้าหมายไม่ใช่แค่พูดถึงพวกเขาเท่านั้น เป็นการเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องฟัง สนใจ. อย่าตกหลุมพรางของการกำหนดคำตอบครั้งต่อไปของคุณในขณะที่พวกเขากำลังพูดและพลาดทุกสิ่งที่พวกเขาพูดในเวลาต่อมา ขณะที่พวกเขาพูด จงรับไว้โดยไม่ต้องกังวลว่าคุณจะพูดอะไรต่อไป ตอบกลับเมื่อเสร็จแล้ว ไม่เป็นไรถ้าคุณคิดอะไรบางอย่างได้ แต่โดยปกติคุณสามารถกระโดดออกจากสิ่งสุดท้ายที่พวกเขาพูดได้ แน่นอน ถ้าคุณนึกถึงสิ่งที่ต้องการจะพูดในขณะที่พวกเขากำลังพูดอยู่ คุณก็สามารถยึดถือสิ่งนั้นได้ เพียงแค่ฟังให้แน่ใจ การเรียนรู้มีความสำคัญ เพราะนั่นคือวิธีที่คุณค้นหาหัวข้อที่พวกเขาสนใจ และเมื่อคุณมีหัวข้อเหล่านั้นแล้ว คุณก็เข้าสู่… 2. ถามคำถาม (แต่อย่าสัมภาษณ์) เมื่อคุณสนใจคนๆ หนึ่งจริงๆ คำถามก็จะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ พวกเขาเติบโตที่ไหน พวกเขาทำอะไรเพื่อฆ่าเวลา? คู่สมรส? เด็ก? งานอดิเรก? ความทะเยอทะยาน? ความคิดเห็น? มีอะไรให้สำรวจมากมาย นี่อาจฟังดูเหมือนเป็นการพูดคุยเล็ก ๆ และนั่นเป็นเพราะว่าการพูดคุยเล็ก ๆ เป็นขั้นตอนสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ และคุณควรคิดว่ามันเป็น “การพูดคุยอุ่นเครื่อง” หากคุณเข้าถึงหัวข้อที่พวกเขาสนใจเป็นพิเศษ การสนทนาจะง่ายขึ้นไปอีกเพราะคุณสามารถนั่งฟังในขณะที่พวกเขาพูดในสิ่งที่พวกเขาต้องการจะพูด เมื่อพวกเขาพูดสิ่งที่น่าสนใจ ขอให้พวกเขาทำอย่างละเอียด หากคุณไม่เข้าใจสิ่งที่พวกเขาเพิ่งพูดไป ขอให้พวกเขาอธิบาย อย่างไรก็ตาม หากคุณถามคำถามเพียงอย่างเดียว การสนทนาอาจเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นการสัมภาษณ์ที่ไม่สะดวกหรือแม้กระทั่งการสอบสวน กุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงสิ่งนี้คือการเสนอความคิดที่เกี่ยวข้องของคุณเองเพื่อตอบสนองต่อสิ่งที่พวกเขาเพิ่งพูดก่อนที่คุณจะส่งคำถามต่อไป นอกจากนี้ ควรตั้งคำถามเพื่อดำเนินการสนทนาปัจจุบันต่อไป ไม่ใช่การตีกลับจากหัวข้อหนึ่งไปอีกหัวข้อหนึ่ง 3. เปิดใจเมื่อถูกถามเกี่ยวกับตัวคุณ เว้นแต่คุณกำลังสนทนากับพวกหลงตัวเอง พวกเขาจะเริ่มถามคำถามเกี่ยวกับคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นี่เป็นสิ่งที่ดีเพราะแสดงให้เห็นว่าพวกเขาสนใจที่จะรู้ว่าคุณเป็นใครมากขึ้น อาจเป็นดอกเบี้ยเล็กน้อย แต่ก็ยังน่าสนใจ! อย่าเปลืองโอกาสนี้ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นให้เปิดขึ้น หลีกเลี่ยงการตอบคำเดียวและหลีกเลี่ยงการเดินเตร่ ไม่มีอะไรที่จะฆ่าการสนทนาได้เร็วไปกว่าคำตอบที่ตื้นหรือสั้น และไม่มีอะไรที่จะฆ่าความสนใจในการสนทนาได้เร็วกว่าคนที่เปิดเสียงพึมพำและไม่เหลือที่ว่างให้ผู้อื่นพูด เป็นที่ยอมรับว่าการเปิดกว้างเป็นสิ่งที่เสี่ยงและน่ากลัว คงจะไม่สบายแน่ๆ แต่เมื่อคุณแสดงให้เห็นว่าคุณเต็มใจที่จะเปิดเผย คนอื่นๆ ก็จะทำตามความเหมาะสม นี่คือวิธีที่การสนทนาพัฒนาขึ้นจากการพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ ธรรมดาๆ—คนๆ หนึ่งต้องเต็มใจเสนอจุดอ่อนของตน เมื่อไม่มีใครอยากเป็นคนอ่อนแอ การสนทนาจึงยังคงเป็นการพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ ในระดับผิวเผิน 4. ยิ้มและหัวเราะ รอยยิ้มที่เรียบง่ายสามารถยกระดับอารมณ์ของการสนทนาได้อย่างแท้จริงและช่วยให้ผู้อื่นต้องการที่จะอยู่ในฐานะผู้เข้าร่วม เสียงหัวเราะช่วยเพิ่มระดับขึ้นอีกเล็กน้อย ไม่ว่าจะเป็นการหัวเราะเบาๆ กับความคิดเห็นที่ไม่เกี่ยวข้องหรือหัวเราะเต็มที่กับเรื่องตลกที่กำลังถูกเล่าขาน หากคุณมี “การพักหน้าโกรธ”—เช่นฉัน—อาจต้องใช้ความพยายามในส่วนของคุณในการจดจำที่จะยิ้มและหัวเราะ แต่นั่นเป็นราคาเล็กน้อยที่จะจ่ายสำหรับการสนทนาที่สนุกสนานมากขึ้น 5. Mind Your Body Language คำพูดของเราถ่ายทอดสิ่งที่เราคิด ร่างกายของเราถ่ายทอดสิ่งที่เราหมายถึง คุณสามารถพูดประโยคเดียวกันด้วยน้ำเสียงเดียวกันในสถานการณ์เดียวกัน แต่การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในท่าทางของคุณอาจเปลี่ยนวิธีที่ผู้อื่นรับประโยคนั้นได้ นี่คือเหตุผลที่การยิ้มและหัวเราะเป็นสิ่งสำคัญ (ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น) แต่เคล็ดลับภาษากายที่สำคัญอื่นๆ ได้แก่ ผ่อนคลายไหล่ อย่ากอดอก เอนตัวเข้าไปแทนที่จะเอนหลัง พยักหน้าตามเมื่อมีคนกล่าวคำปราศรัย และหันหน้าเข้าหาลำตัวของคุณ ต่อใครก็ตามที่พูด 6. ฝึกฝน ฝึกฝน ฝึกฝน หากบทสนทนาและสถานการณ์ทางสังคมทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ จริงๆ แล้วคุณมีทางเลือกเพียง 2 ทางเท่านั้น: 1) หลีกเลี่ยงให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ และปล่อยให้ทักษะทางสังคมของคุณแย่ลงไปอีก ซึ่งบั่นทอนความมั่นใจในสังคมของคุณ สถานการณ์ต่างๆ และปล่อยให้พวกเขาเกิดความวิตกกังวลมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป หรือ 2) ก้าวออกจากเขตสบาย ๆ ของคุณทีละน้อย โดยใช้ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมทุกครั้งเป็นแนวทางในการฝึกทักษะทางสังคมของคุณ เวลาจะง่ายขึ้นตราบใดที่คุณเต็มใจที่จะรักษาทักษะทางสังคมของคุณเสมือนเป็นกล้ามเนื้อที่ต้องฝึกฝนและบำรุงรักษา 7. พัฒนาความรู้สึกในตนเอง ฉันเชื่อมั่นอย่างยิ่งว่าความมั่นใจในการสนทนาเริ่มก่อนเริ่มบทสนทนา หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับตัวตนของคุณในฐานะบุคคล หรือหากคุณคิดว่าคุณไม่น่าสนใจพอ หรือถ้าคุณรู้สึกว่ามีคนดูถูกคุณว่าเป็นคนที่ไม่คู่ควรที่จะสนทนาด้วย ทั้งหมดนั้นก็จะ แสดงให้เห็นว่าคุณถือ (หรือไม่ถือ) การสนทนาของคุณอย่างไร ดูแลตัวเองนะ. นอนหลับสบายและกินดี ทำงานกับสไตล์และรูปลักษณ์ของคุณ คำนึงถึงสุขอนามัยส่วนบุคคลของคุณ ทำงานอดิเรกใหม่ๆ และสร้างทักษะใหม่ๆ จัดการกับความไม่มั่นคงของคุณและพบว่าตัวเองเป็นคนๆ หนึ่ง แม้ว่าจะหมายถึงการบำบัดแบบมืออาชีพก็ตาม เมื่อคุณกลายเป็นคนที่มีความมั่นใจมากขึ้น บทสนทนาของคุณจะล้นหลามอย่างแน่นอน

  • Home
  • เข็มขัดผู้ชาย
  • เสื้อผ้าผู้ชาย
  • แว่นตาผู้ชาย
  • เนคไทของผู้ชาย
  • ผู้ชาย กระเป๋าสตางค์
  • นาฬิกาผู้ชาย
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Back to top button