exercise

  • Men's Walletsคำแนะนำเกี่ยวกับเข็มขัดตัดแต่งเอว

    คำแนะนำเกี่ยวกับเข็มขัดตัดแต่งเอว

    การออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักและรักษาร่างกายให้แข็งแรงพร้อมกับรับประทานอาหารที่สมดุล นอกจากนี้ยังมีส่วนเสริมบางอย่างที่สามารถใช้ร่วมกับอาหารและการออกกำลังกายของคุณ เช่น วิตามินและอาหารเสริม นอกเหนือจากนั้น อุปกรณ์เสริมที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างหนึ่งคือการใช้เข็มขัดคาดเอว กระเพาะอาหารของเราออกแบบมาเพื่อเก็บไขมันและน้ำส่วนเกินภายในร่างกายของเรา การออกกำลังกายสามารถลดไขมันที่สะสมในเซลล์ผิวได้จริง แต่น้ำส่วนเกินจะไม่ลดลงด้วยการฝึก นั่นคือส่วนที่เข็มขัดคาดเอวมีประโยชน์ คุณเพียงแค่คาดเข็มขัดเหล่านี้ไว้รอบเอวเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถขับเหงื่อจากน้ำส่วนเกินออกจากบริเวณท้องได้ นี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักน้ำของคุณจึงมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก เข็มขัดคาดเอวใช้อย่างไร? เข็มขัดคาดเอวเป็นอุปกรณ์ลดน้ำหนักที่สำคัญและใช้งานง่ายมาก คุณเพียงแค่จับปลายเข็มขัดทั้งสองข้างไว้และตรวจสอบให้แน่ใจว่าด้านมืดหรือด้านสีดำอยู่ด้านหลังของคุณ คุณยังสามารถสวมเสื้อเชิ้ตผ้าสแปนเด็กซ์บางๆ แล้วพันเข็มขัดรอบท้องของคุณ เมื่อพันไว้ที่ท้องแล้ว ให้รัดปลายเข็มขัดไว้รอบลำตัวแล้วดันด้านที่ผูกไว้กับด้านที่ไม่ยึด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวมใส่สบาย…

    Đọc thêm »
  • Men's watch10 มารยาทในยิมที่ควรรู้ระหว่างออกกำลังกาย

    10 มารยาทในยิมที่ควรรู้ระหว่างออกกำลังกาย

    หากคุณเพิ่งเริ่มออกกำลังกายที่ยิม คุณอาจไม่ปฏิบัติตามกฎที่ไม่ได้พูดในทันที ยิมมีมารยาทที่ไม่ได้ติดป้าย “กฎ” ของยิม โดยไม่รู้มารยาทในการออกกำลังกาย คุณอาจทำให้คนอื่นขุ่นเคืองโดยไม่ได้ตั้งใจ มารยาทในการออกกำลังกายไม่ได้มีไว้เพื่อทำให้คุณกลัวที่จะไปยิม—แต่จะช่วยให้คุณกลายเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายมากขึ้น อย่าลืมนึกถึงมารยาทในยิมที่จำเป็นเหล่านี้ก่อนออกกำลังกายครั้งต่อไป 1. ล้างอุปกรณ์หลังจากใช้งานทุกครั้ง ผู้คนหลายร้อยคนสามารถเยี่ยมชมโรงยิมแห่งเดียวในแต่ละวัน ซึ่งหมายความว่าอุปกรณ์แต่ละชิ้นสามารถมีผู้ใช้ได้หลายสิบคน นั่นหมายความว่าหลายคนได้สัมผัสอุปกรณ์เดียวกันนั้นด้วยมือที่มีเหงื่อออก (และอาจสกปรก) คุณจะไม่รู้สึกสบายใจมากขึ้นที่รู้ว่าผู้คนก่อนที่คุณจะเช็ดมันลง? ทุกครั้งที่ใช้ลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี เครื่องขึ้นบันได ตุ้มน้ำหนัก…

    Đọc thêm »
  • Men's watch10 ชุดออกกำลังกายสำหรับฤดูหนาวที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง

    10 ชุดออกกำลังกายสำหรับฤดูหนาวที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง

    อากาศหนาวอาจทำให้คุณไม่มีแรงจูงใจที่จะออกกำลังกาย เห็นได้ชัดว่าคุณไม่สามารถเดินออกจากประตูด้วยเสื้อยืดและกางเกงขาสั้น และถ้าคุณใส่เสื้อแจ็คเก็ตหนาๆ คุณจะเริ่มร้อนเกินไป มันเป็นสิ่งที่จับได้แย่มาก 22 ที่ทำให้หยุดออกกำลังกายกลางแจ้งในฤดูหนาว ด้วยอุปกรณ์ที่เหมาะสม คุณสามารถหลีกเลี่ยงปริศนานี้โดยสิ้นเชิง เมื่อคุณสวมชุดออกกำลังกายสำหรับฤดูหนาว คุณจะไม่รู้สึกร้อนหรือเย็นเกินไประหว่างการออกกำลังกายเป็นประจำ 1. แจ็คเก็ต The North Face Tamburello 2 แจ็คเก็ต Tamburello…

    Đọc thêm »
  • Men's watch7 รองเท้าวิ่งผู้ชายมีสไตล์ที่ดูดีอย่างมีสไตล์

    7 รองเท้าวิ่งผู้ชายมีสไตล์ที่ดูดีอย่างมีสไตล์

    โดยธรรมชาติแล้ว รองเท้าวิ่งคู่หนึ่งเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ ออกแบบมาให้เบา รองรับ และสะดวกสบาย สำหรับผู้ที่ใส่ใจในสไตล์ รองเท้าวิ่งไม่ใช่รองเท้าที่ทันสมัยที่สุดภายใต้แสงแดด พวกเขามักจะฉูดฉาดและไม่น่าดู โชคดีที่มีข้อยกเว้นหากคุณต้องการดู วันนี้เราจะเจาะลึกเข้าไปในโลกของรองเท้าวิ่งเพื่อหาคู่ที่ใส่สบายและมีสไตล์ 1. Nike Roshe One แทนที่จะไปกับกราฟิกที่ซับซ้อนหรือการออกแบบที่บ้าคลั่ง Nike เลือกใช้รองเท้าผ้าใบเหล่านี้ในรูปลักษณ์ที่ต่ำมาก มีให้เลือกสี่สีและทั้งหมดเป็นแบบเรียบง่าย รองเท้าผ้าใบ Nike…

    Đọc thêm »
Back to top button